Tag: depressione

I benefici della meditazione: 9 modi per aiutare la tua mente

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Vari studi hanno trovato che la meditazione permette un controllo emotivo durevole, coltiva la compassione, riduce la sensibilità al dolore, aumenta le capacità della mente di spostare rapidamente l’attenzione da un compito all’altro (multitasking) e molto altro … La meditazione è un modo che permette ben più di un rilassamento; può farci sentire più calmi …

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Mindfulness a scuola per prevenire la depressione

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  La Mindfulness nelle scuole servirebbe a ridurre e addirittura prevenire la depressione negli adolescenti. La scoperta arriva da una ricerca svolta su 408 studenti di età compresa tra 13 e 20 anni (Raes et al., 2013). I loro livelli di depressione, ansia e stress sono stati misurati prima, dopo il training e trascorsi sei …

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Come affrontare un periodo di disoccupazione con positività e autostima?

La situazione lavorativa attuale è dominata dal flagello della disoccupazione: un grande numero di individui che, nonostante la disponibilità o addirittura il desiderio di lavorare, risultano essere “non richiesti”, inutili ai fini produttivi e quindi per la società. Il fenomeno si accompagna a quello della crescente mancanza di motivazioni al lavoro, un ampio calo dell’autostima …

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Difficoltà nella terza età

Gentile dottoressa, sono una pensionata di 74 anni e convivo con un uomo con cui divido la spesa, ma che non capisce le mie necessità psicologiche, anche se ci vogliamo ancora bene dopo 20 anni d’amore. La mia dottoressa di base mi manda sempre al consultorio psichiatrico. Lì ho incontrato la prima volta un medico …

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Salute: alimentazione sbagliata induce depressione

See on Scoop.it – Psicologia in pillole Tratto dall’articolo: “AGI – Agenzia Giornalistica Italia(AGI) – Washington, 12 dic. – Mangiare in modo poco sano puo’ portare a cambiamenti cerebrali che causano depressione, ben prima che sopraggiunga l’obesita’.” Continua a leggere l’articolo… Laura Duranti – La mia Opinione: Gli antichi dicevano “sei quello che mangi”. Interessante …

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Depressione e ginnastica

See on Scoop.it – Psicologia in pillole La mia opinione: che l’attività fisica sia un ottimo coadiuvante sia nella prevenzione che nella cura della depressione, si sa da diverso tempo. L’articolo, che cita uno studio condotto dall’università della North Carolina, sostiene che nel suddetto studio si sarebbe riusciti a dimostrare addirittura che la sola attività …

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Single, divorziati e vedovi? il rischio depressione è più alto

Colpisce 121 milioni di persone nel mondo, le donne che vanno avuto gravi episodi depressivi sono il doppio degli uomini. Nelle sue forme peggiori la depressione può influire a tal punto sulla qualità della vita di chi ne soffre da condurre al suicidio e si calcola sia la causa di 850 mila morti l’anno nel mondo. Uno studio scientifico mette a confronto depressione e condizioni sociali …

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Aperitivo di beneficenza

Il 23 novembre 2010 si è svolto presso la pasticceria Sant Ambroeus a Milano un aperitivo di raccolta fondi per la prevenzione e cura della Depressione Post-Partum, indetto dall’associazione onlus Donneinmente di cui sono socia fondatrice. E’ stata una bella occasione per poter parlare ai milanesi delle tematiche di cui l’associazione si occupa e soprattutto …

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