Tag: resilienza

La gratitudine ed i suoi benefici: come praticarla

gratitudine-2

La gratitudine ha numerosi effetti benefici: può motivare gli altri, aumenta il controllo di sé, permette di costruire legami sociali ed altro ancora … La gratitudine è il nuovo “miracolo emotivo”. E’ solo recentemente che ha iniziato ad essere approvata dalla scienza. Di seguito, sono descritti  alcuni modi con i quali si può esprimere gratitudine e che …

Continua a leggere »

Permalink link a questo articolo: http://spazio-psicologia.com/psicologia-2/benessere-e-psicologia-positiva/gratitudine-ed-i-suoi-benefici-come-praticarla/

Autoefficacia: la fiducia nelle proprie capacità

L’autoefficacia è un concetto psicologico elaborato da Albert Bandura, psicologo canadese, teorico dell’apprendimento sociale. Secondo questo autore, alla base della nostra vita e delle nostre azioni vi è un personale senso di autoefficacia che guida il nostro comportamento intenzionale, che è tale in quanto tutti noi miriamo a raggiungere obiettivi prefissati. Le credenze su me …

Continua a leggere »

Permalink link a questo articolo: http://spazio-psicologia.com/psicologia-2/current/autoefficacia-la-fiducia-nelle-proprie-capacita/

Resilienza: cosa ci spinge ad andare avanti nonostante gli urti della vita

Il termine resilienza deriva dal latino resilire che significa “saltare indietro, rimbalzare”.  E’ un concetto proprio di molte discipline: in informatica, ad esempio, si tratta della capacità di un sistema di adattarsi all’usura, la qualità  che gli permette di continuare a funzionare a dispetto di anomalie legate ai difetti di uno o più dei suoi …

Continua a leggere »

Permalink link a questo articolo: http://spazio-psicologia.com/psicologia-2/benessere-e-psicologia-positiva/resilienza-ovvero-come-superare-le-avversita/