Lo Sport e impegno scolastico. Un aiuto?

Con il termine impegno scolastico “School engagement”, gli americani, non intendono solamente quanto un ragazzo si impegna a studiare per ottenere buoni voti, ma è un termine che ha diverse sfaccettature di significato che includono tutti gli atteggiamenti, comportamenti e i sentimenti che i ragazzi hanno nei confronti della scuola. L’impegno scolastico psicologico (Psychological engagement), per esempio, …

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I benefici della natura sulla nostra mente

Le persone trascorrono sempre meno tempo in mezzo alla natura e all’aria aperta. Alcuni studi infatti hanno stimato che, rispetto a 20 anni fa, il tempo dedicato a queste attività è diminuito di circa il 25% (Pergams e Zaradic, 2007). Sembrerebbe che invece il tempo libero sia sempre più dedicato ad attività come il navigare in internet, …

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Emozioni negative: impariamo a gestirle

Per molte persone (prevalentemente nei bambini ma anche in molti adulti) la capacità di autoregolare il proprio comportamento e le proprie emozioni  non è ben sviluppata: pensiamo ad esempio alla situazione in cui ci troviamo di fronte alla frustrazione di un rifiuto inaspettato: la rabbia che proviamo ha di solito un’intensità molto elevata e di conseguenza tendiamo a comportarci …

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La gratitudine ed i suoi benefici: come praticarla

La gratitudine ha numerosi effetti benefici: può motivare gli altri, aumenta il controllo di sé, permette di costruire legami sociali ed altro ancora … La gratitudine è il nuovo “miracolo emotivo”. E’ solo recentemente che ha iniziato ad essere approvata dalla scienza. Di seguito, sono descritti  alcuni modi con i quali si può esprimere gratitudine e che …

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L’adozione

L’adozione è la scelta di diventare genitori di un bambino non biologico, ossia generato da altre persone. La scelta di occuparsi di un figlio altrui spesso viene presa come ultima possibilità di accesso alla genitorialità. La procedura per adottare un bambino è lunga e complessa, pertanto deve esserci una potente motivazione a voler raggiungere questo …

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Shock culturale. Di cosa si tratta?

A chi è capitato di dover passare un lungo periodo all’estero, per i motivi più diversi, sarà probabilmente successo di sperimentare con il tempo dei cali di motivazione, un tono dell’umore più basso in relazione al confronto con una realtà culturale nuova a volte incomprensibile e magari anche di chiedersi “ma chi me l’ha fatto …

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La tecnologia al servizio degli psicologi

Consulenze skype

Durante gli ultimi 10-15 anni, in quasi tutto il mondo si è assistito ad una evoluzione tecnologica e informatica enorme. Basti pensare a come la tecnologia sia diventata parte integrante della vita di tutti, diventando, soprattutto nel mondo occidentale, quasi un bisogno primario. Computer portatili, smartphone, orologi ed altro sono, da un lato considerati facilitatori …

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Italiani in fuga: dove vanno e perchè non tornano?

Sono circa 700mila i laureati che in 10 anni hanno lasciato l’Italia, con una media di 68mila all’anno, passando dall’11,9% (2002) al 27,6% (2012, uno studente su quattro!). È quanto afferma una ricerca realizzata da Editutto e presentata il 24 ottobre in un convegno a Bologna, sottolineando che la formazione dei cervelli in uscita è …

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Quale emozione dura più a lunga? Il ruolo della ruminazione

ruminazione

Alcune emozioni durano più a lungo rispetto ad altre, ma quale richiede in media quattro giorni per passare? Secondo lo studio pubblicato sulla rivista di Springer Motivation and Emotion, condotto da Verduyn e Saskia Lavrijsen (Verduyn & Lavrijsen 2014) dell’Università di Lovanio in Belgio la tristezza è l’emozione che dura più a lungo. I ricercatori belgi hanno chiesto 233 studenti …

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Praticare la gratitudine può aumentare la felicità

La ricerca in psicologia rileva che i livelli di felicità delle persone sono notevolmente stabili a lungo termine nel tempo. Sia che capitino infatti eventi positivi o negativi, dopo circa tre-sei mesi, il livello di felicità ritornerebbe quello solito. Anche se questi risultati possono sembrare strani, in realtà sollevano un problema e una riflessione per chi vorrebbe …

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Disturbo Oppositivo Provocatorio (DOP)

Il Disturbo Oppositivo Provocatorio (DOP) è un disturbo del comportamento dell’età evolutiva caratterizzato da una modalità ricorrente di comportamento negativistico, ostile e di sfida verso le figure dotate di autorità che persiste per almeno 6 mesi ed è caratterizzato da almeno quattro dei seguenti comportamenti: spesso va in collera, spesso litiga con adulti, opposizione attiva o rifiuto di rispettare …

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