Gravidanza: in cammino verso la maternità

La gravidanza rappresenta uno degli eventi più importanti, profondi, delicati e complessi nella vita di una donna e nella vita della coppia e della famiglia. Questo importantissimo periodo si può descrivere bene con una parola in particolare: cambiamento. Infatti la donna va incontro ad un’importante evoluzione fisiologica dovuta in gran parte alle modificazioni ormonali e …

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Vacanze e relax: le ferie non sono un lavoro

Estate: tempo di vacanze. Chiusa per un periodo la porta dell’ufficio, abbiamo finalmente tempo da spendere come preferiamo, stando con le persone che amiamo, viaggiando, riposandoci e facendo tutte quelle cose che durante l’anno non riusciamo a fare. Attenzione però che le vacanze non diventino delle giornate da riempire di “devo” e “dovrei” che ci …

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Bufale: perchè ci crediamo?

Lo sapevate che Steven Spielberg ha ucciso un triceratopo? Ebbene sì, cari naviganti del web, Spielberg è un sanguinario assassino di poveri animali preistorici. Almeno se si crede alle bufale ! Ma al di là della battuta, chi di noi è solito navigare sul web e soprattutto nel grande mare blu di Facebook, dove tutto …

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Coppia felice: le 10 abitudini che fanno bene

“Se stai lavorando per migliorare il tuo matrimonio o il tuo rapporto affettivo, ecco qui le 10 abitudini che consentono una vita soddisfacente all’interno della coppia. 1. Andare a dormire alla stessa ora Le coppie felici resistono all’idea di andare a dormire ad orari diversi, anche se uno dei due deve svegliarsi prima dell’altro. Aspettarsi …

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Goal Setting: Come definire gli obiettivi

Quando si parla di un contesto sportivo o lavorativo, una cosa fondamentale per poter raggiungere il successo è una adeguata strategia di goal setting, ovvero di definizione degli obiettivi. Molto spesso accade infatti che un individuo o un gruppo di persone abbiano un obiettivo da raggiungere in mente ma che quest’obiettivo sia poco efficace per mantenere alta …

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Bisogni Educativi Speciali (BES)

L’espressione “Bisogni Educativi Speciali” (BES) è entrata nel vasto uso in Italia dopo l’emanazione della Direttiva ministeriale del 27 dicembre 2012 “Strumenti di intervento per alunni con Bisogni Educativi Speciali e organizzazione territoriale per l’inclusione scolastica”. Tale direttiva precisa che l’area dello svantaggio scolastico è molto più ampia di quella riferibile esplicitamente alla presenza di un …

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Bullismo infantile: effetti a lungo termine

Un primo studio longitudinale degli effetti del bullismo infantile ha rilevato che le cicatrici mentali, che tale forma di abuso ha lasciato nelle loro vittime, sono ancora rilevabili a distanza di 40 anni. I risultati, pubblicati nel Journal of Psychiatry , provengono dal British National Child Development Study e riguardano un campione di 7.771 bambini, per i quali i loro genitori hanno …

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Culture, diversità e conseguenze sul lavoro

Attualmente, i contatti con culture diverse dalla propria sono quasi all’ordine del giorno: si pensi alla mobilità internazionale, ai flussi migratori, all’internazionalizzazione dei mercati e a tutti quei fenomeni che, nel bene e nel male, portano all’incontro, allo scontro o alla commistione di usi, costumi e modi diversi di intendere il mondo, per strada e …

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Invidia: il sentimento segreto

Non siete persone cattive. Eppure quando la vostra collega riceve un premio, quando alla vostra migliore amica arriva la fatidica proposta di matrimonio, quando il vostro capo posta su facebook le fotografie della vacanza dei vostri sogni, vi sentite pervasi da un sentimento non esattamente piacevole e che mai si vorrebbe ammettere. Si tratta della famigerata “invidia”, quell’emozione …

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Training Autogeno: come rilassare mente e corpo

In questi anni si sta sempre più diffondendo l’ambito della psicologia del benessere, ovvero un settore della psicologia incentrato sul benessere psicofisico dell’individuo, che mette cioè in primo piano la persona e le sue capacità e risorse personali positive come strumenti preziosi per gestire lo stress e affrontare al meglio la quotidianità, grazie al raggiungimento …

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Autoerotismo femminile: maturazione o tabù?

Autoerotismo femminile, ne conosciamo i vantaggi? L’autoerotismo femminile, spesso considerato un tabù, un motivo di vergogna o una pratica confinata allo sviluppo puberale del maschio. Scopriamo, invece, il suo ruolo nel percorso di sviluppo sessuale nella donna.   “…Per oggi sto con me, mi basto.. nessuno mi vede.. e allora accarezzo la mia solitudine.. ed ognuno …

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