Psicologa Iscr. all’Albo degli Psicologi della Lombardia: n. 14241 Cell: 3515293533 E-mail: eleonora.basso@spazio-psicologia.com
Secondo recenti ricerche in psicologia, la musica o più precisamente l’allenamento musicale migliorerebbe alcune funzioni cerebrali in bambini e adulti. I ricercatori dell’ Ospedale dei Bambini di Boston hanno confrontato il cervello e il comportamento di 15 adulti e 15 bambini musicisti con i non musicisti. Sono stati reclutati e confrontati in base ad alcune …
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Le persone trascorrono sempre meno tempo in mezzo alla natura e all’aria aperta. Alcuni studi infatti hanno stimato che, rispetto a 20 anni fa, il tempo dedicato a queste attività è diminuito di circa il 25% (Pergams e Zaradic, 2007). Sembrerebbe che invece il tempo libero sia sempre più dedicato ad attività come il navigare in internet, …
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La ricerca in psicologia rileva che i livelli di felicità delle persone sono notevolmente stabili a lungo termine nel tempo. Sia che capitino infatti eventi positivi o negativi, dopo circa tre-sei mesi, il livello di felicità ritornerebbe quello solito. Anche se questi risultati possono sembrare strani, in realtà sollevano un problema e una riflessione per chi vorrebbe …
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Il massaggio Infantile, oggi sempre più diffuso attraverso molti corsi nei consultori, centri, associazioni, non è considerato una vera e propria tecnica, ma è un momento unico e speciale di interazione e contatto tra madre e bambino. Cos’è e come avviene il massaggio infantile? Il massaggio infantile ha origini molto antiche e una tradizione presente …
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Il termine Qualità della Vita (Qdv) è entrato sempre più a far parte della nostra società e quotidianità. Se prima questo concetto era più collegato allo sviluppo industriale ed economico e quindi ad aspetti più materiali, oggi si riferisce invece al benessere ed alla felicità e le viene attribuita sempre più importanza ed attenzione. Come …
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La gravidanza rappresenta uno degli eventi più importanti, profondi, delicati e complessi nella vita di una donna e nella vita della coppia e della famiglia. Questo importantissimo periodo si può descrivere bene con una parola in particolare: cambiamento. Infatti la donna va incontro ad un’importante evoluzione fisiologica dovuta in gran parte alle modificazioni ormonali e …
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In questi anni si sta sempre più diffondendo l’ambito della psicologia del benessere, ovvero un settore della psicologia incentrato sul benessere psicofisico dell’individuo, che mette cioè in primo piano la persona e le sue capacità e risorse personali positive come strumenti preziosi per gestire lo stress e affrontare al meglio la quotidianità, grazie al raggiungimento …
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Scrivere è un’azione che ognuno di noi compie quotidianamente in svariati momenti della giornata, in diversi contesti e per diversi motivi. Ma scrivere riguardo le proprie emozioni, i nostri pensieri, i nostri sentimenti verso una certa situazione e/o evento personale, è un’azione certamente meno frequente, che non tutti si concedono per mancanza di tempo o …
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Quante volte durante le nostre conversazioni e nelle nostre relazioni personali ci sentiamo dire: “dovresti affrontare la vita diversamente, sei troppo pessimista!” oppure “complimenti riesci ad essere sempre così ottimista!”. Penso che ognuno di noi qualche volta si sia sentito dire frasi simili o comunque giudizi inerenti il nostro modo di essere “ottimisti” o “pessimisti” …
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La nostra quotidianità è spesso caratterizzata dalla presenza di problemi a cui cerchiamo di dare una soluzione e gran parte delle nostre energie le dedichiamo proprio a questo processo. Ci sono problemi facilmente risolvibili, per cui basta un’attenta riflessione di qualche minuto o poco tempo, per capire facilmente il modo in cui porvi rimedio, ma …
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I ritmi frenetici della nostra vita quotidiana, la routine frenetica, la moltitudine di impegni e obiettivi che ogni giorno dobbiamo portare a termine non solo causano stress, ma ci fanno spesso perdere di vista la consapevolezza di ciò che facciamo, le emozioni , le persone, le cose semplici ma soprattutto il momento presente. E’ proprio …
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